A Dalai Láma, mikor arról kérdezték…
…hogy mi az, ami leginkább meglepi az emberiséggel kapcsolatban, ezt válaszolta: „Az ember. Mert feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És mivel olyan izgatott a jövőjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent, az eredmény az, hogy nem él sem a jelenben, sem a jövőben. Úgy él, mintha soha nem halna meg, és úgy hal meg, hogy soha nem is élt igazán.”
“A bűntudat akkor jelenik meg, ha azt hajtogatjuk magunknak, hogy helyrehozhatatlan hibát követtünk el. Kínzóvá akkor válik, ha azt hisszük, a probléma állandóan megmarad. Mivel nincs semmi, ami ne változna, ezért a fájdalom is csökken – és a probléma sem marad örök. Ez a változás pozitív oldala. A negatív oldal akkor jelenik meg, ha ellenállunk a változásnak az élet szinte minden területén. Azzal kezdhetjük a szenvedéstől való megszabadulást, ha megvizsgáljuk annak egyik döntő okát: az ellenállást a változásnak.”
(Részlet a Boldogság művészete c. könyvből)